Beckenbodentraining

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Beckenbodentraining

Entdecken Sie die Kraft von innen heraus!

Der Beckenboden ist ein sehr wichtiger Muskel, den man im Alltag kaum wahrnimmt. Ist er zu schwach, kann es zu Inkontinenz kommen – vor allem beim Lachen, Husten, Niesen, Laufen, Springen oder beim Heben schwerer Gegenstände. Spätestens dann wird es Zeit für ein Beckenbodentraining.

In unserem Beckenbodentraining lernen Sie gezielte Übungen und Techniken, um Ihren Beckenboden zu stärken und Ihre Gesundheit zu verbessern. Erfahren Sie, wie ein kräftiger Beckenboden Ihr Wohlbefinden steigern kann. Machen Sie mit und fühlen Sie den Unterschied!

Das Bewegen in der Gruppe macht viel Spaß und neue Kontakte zu anderen Müttern können geknüpft werden. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

Das Beckenbodentraining findet jeden Mittwoch 13:00 Uhr statt.

In diesem offenen Kurs erwerben Sie vor der ersten Kursstunde eine 8er-Karte im Wert von 90€. Besuchen Sie eine Kursstunde, geben Sie einen Abschnitt ab. So können Sie selber entscheiden, an welchen Kursen Sie teilnehmen.

Die 8 Kursstunden á 60 Min. sollen innerhalb von drei Monaten absolviert sein.

Ausfalltermine:

20.11.2024 (Buß- und Bettag))
25.12.2024 (2. Weihnachtstag)

freie Plätze: 8

Kurs kann wie geplant stattfinden. Bitte melden Sie sich an.

Datum: 2. Oktober 2024 Uhrzeit: 13:00–14:00 Uhr Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche .	Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Leipzig Blümnerstraße 37 04229 Leipzig	Seminargebühr: 90 Euro

Anmeldung Müttergymnastik

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